Wybierz zajęcia dopasowane do Twojego poziomu i harmonogramu
| Godzina | Rodzaj zajęć | Instruktor | Poziom |
|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Joga Iyengara | Beata P. | Początkujący |
| 17:00 - 18:30 | Joga Iyengara | Marta | Ogólne |
| 19:00 - 20:30 | Joga Iyengara | Dominika | Ogólne |
| Godzina | Rodzaj zajęć | Instruktor | Poziom |
|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Joga Iyengara | Beata P. | Początkujący |
| 10:15 - 11:45 | Joga Łagodna | Marta | Ogólne |
| 19:00 - 20:15 | Joga Iyengara (Online) | Dominika | Ogólne |
| 19:00 - 20:30 | Joga Iyengara | Dorota | Ogólne |
| Godzina | Rodzaj zajęć | Instruktor | Poziom |
|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Joga Iyengara | Beata P. | Początkujący |
| 17:30 - 18:45 | Joga Kręgosłupa | Dominika | Początkujący / Ogólne |
| 19:00 - 20:30 | Joga Iyengara | Dominika | Ogólne |
| Godzina | Rodzaj zajęć | Instruktor | Poziom |
|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Joga Iyengara | Beata P. | Początkujący |
| 10:15 - 11:45 | Joga Łagodna | Marta | Ogólne |
| Godzina | Rodzaj zajęć | Instruktor | Poziom |
|---|---|---|---|
| 08:30 - 10:00 | Joga Iyengara | Beata P. | Początkujący |
| 17:00 - 18:30 | Joga Iyengara | Marta | Ogólne |
Klasyczna metoda jogi opracowana przez B.K.S. Iyengara. Charakteryzuje się precyzyjnym ustawieniem ciała w pozycjach (asanach) oraz użyciem pomocy (koce, klocki, pasy) umożliwiających bezpieczną praktykę dla każdego.
Delikatna forma praktyki idealna dla osób szukających relaksu i odprężenia. Mniejsze tempo pozwala na głębsze odczuwanie pozycji i pełniejszy relaks.
Specjalistyczne zajęcia skupione na zdrowiu kręgosłupa. Idealne dla osób z bólami pleców, wadami postawy lub prowadzących siedzący tryb życia.
Możliwość praktyki z domu pod okiem doświadczonego instruktora. Potrzebujesz jedynie komputera lub telefonu z kamerą i połączenia internetowego.
Skontaktuj się z nami, aby zapisać się na zajęcia lub zadać pytania.